SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zrobic

Czy chodziło Ci o: "jak zrobić"?

  • Tatuaż na klacie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    taki tatuaż sobie zrobić na klacie to trzeba mieć nieźle zryty czerep i kochać spider mana albo tobiego mcguireya czy jak tam temu aktorowi xD i nie, nie tego szukam..

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 7000 Data: 2009-06-28 20:00:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i jak bedzie w normie ten poziom testosteronu to wszystko wroci mi do normy jajka itd i kiedy po clomie zrobic to badanie Zmieniony przez - xxx19 w dniu 2009-06-28 21:11:49

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 2009-06-28 21:08:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jordanwlkp odpowiesz mi jeszcze n ato pytanie jak bedzie w normie ten poziom testosteronu to wszystko wroci mi do normy jajka itd i kiedy po clomie zrobic to badanie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 2009-06-28 21:15:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wow jaki zaszczyt że to akurat pan zainteresował się moim tematem Dziękuje bardzo...Tak ja wiem że skolioza to co innego niż kifoza i lordoza... Ale tak mi lekarze powiedzieli -.- Już drugi przypadek że lekarz powiedział że mam skolioze patrząc na mój bok Może oni inaczej to widzą ? Bo jestem 10000% przekonany że nie mam skoliozy z resztą widać [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 12906 Data: 2009-06-28 21:22:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak bedzie w normie ten poziom testosteronu to wszystko wroci mi do normy jajka itd i kiedy po clomie zrobic to badanie prosze o odp

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 2009-06-28 21:29:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ważna sprawa, plan treningowy !

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wyżej podany trening który przyniósł mi bardzo dobre efekty i teraz mam problem po tym treningu który teraz będę robił chce zrobić pierwszy cykl z kreatyny (do tej pory ćwiczę całkowicie na czysto) i nie wiem jaki trening wybrać czy może mi ktoś coś poradzić zasugerować z góry dzięki. Zmieniony przez - PureSilver w dniu 2009-06-28 22:12:20

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 593 Data: 2009-06-28 22:09:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu na masę/rzeźbę

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] partii. Moimi priorytetami są: klatka piersiowa, brzuch, ręce i ramiona. Dieta na masę już jest, teraz pora wystartować z ćwiczeniami. Pokrótce chciałbym przedstawić plan jaki udało mi się ułożyć. Co jeszcze mam w nim poprawić, i co powinienem do niego dołożyć ? (oczywiście ilość powtórzeń jest napisana taką jaką chciał bym zrobić, ale [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 931 Data: 2009-06-28 22:10:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blizny po trądziku - Kwas TCA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A jak wyglądają blizny? Czy są to głębokie blizny połączone z dziurami? Czy płaskie plamki po rozdrapywaniu? Czy robiłaś/łeś już coś w tym kierunku? TCA jest to zabieg, po którym przez kilka dni będzie b.silne złuszczanie. Skóra będzie czerwona, będzie piekła i schodzi płatami. Więc albo urlop albo nie chodzenie do szkoły/na uczelnię. Działa [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 9371 Data: 2009-06-28 22:23:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prośba o pomoc w poprawie kondycji

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] fizycznej. W tamtym roku było z nią całkiem nieźle, ale później przestałam pracować i ponad pół roku siedzenia w domu przyniosło "efekty" :I na poprawę kondycji mam około 3 tyg. wiem, że to krótko ale mam nadzieję że da się coś zrobić :) Myślalam o jakiś ćwiczeniach biegowych, tylko nie wiem za bardzo co i jak, więc proszę o pomoc. Kinga

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2009-06-28 22:35:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMPKI A MASA

    Post
    Trening w domu

    [...] powinieneś włączyć bo to ćwiczy plecy a szerokie plecy potęgują wygląd klatki i bez nich duża cześć efekty przepada (nie ma tej szerokości). Expander również się przyda jako uzupełnienie treningu pleców. na pompkach da rade zrobić klate (nie taką jak ten kolo na zdjęciu ofc ale ładnie wyrzeźbioną i estetyczną) ale jest to trudniejsze jeśli [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2154 Data: 2009-06-28 22:40:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MACIEK - Rzeźba

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i nie tylko dla początkującego ale każdego kto ma w planie zrobić masę , wolne ciężary to podstawa . Ćwiczenia wielostawowe dają lepszy bodziec mięśniom i pobudzają do ich wzrostu . Atlas owszem skoro jest sprezentowany możesz zatrzymać i jak wspomniałeś jakieś rzeczy można czasem zrobić ale nic a nic nie zastąpi sztangielek i wolnej sztangi.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3294 Data: 2009-06-28 22:43:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] go z teściem, więc tak zrobie. Teść iniekcyjny. Zamierzałem kupić 15 ml trena i taki cykl zrobić. Teścia podobnie. Teraz moje pytania. Czy można brać teścia tak długo jak tren czy krócej ? Jaki najlepiej kupić testosteron żeby był dobry bo Methylotestosteron do którego mam dostęp to jak sami wiecie syf. Trenbolon nie aromatyzuje, wiec nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 8946 Data: 2009-06-28 22:44:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przy takim cyklu to na samą primkę musisz liczyć 2k pln jeśli. Proviron raczej zbędny bo libido tutaj raczej nie urcierpi ale szkoda wg mnie taki cykl bez testa zrobić. Propa jak by dodał to dużej szkody by nie było a na pewno cykl na mocny plus bo po primie i oxie to nie ma co się spodziewać efektów lepszych jak na dobrym stacku.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5643 Data: 2009-06-28 22:46:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Senegroth Jak myślisz taka koszulka dla mnie to przydatna rzecz ? Nie jestem trójboistą ale czasem mógłbym spróbować coś w niej zrobić i porównać czy są większe osiągi . Jeśli by były może bardziej uwierzył bym w siebie Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-06-28 22:53:07

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-28 22:47:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Jaki najlepiej kupić testosteron żeby był dobry bo Methylotestosteron do którego mam dostęp to jak sami wiecie syf. Trenbolon nie aromatyzuje, wiec nie musze sie bac o ginekomastie i takie sprawy. Czy wobec tego Clomid to obowiazkowa sprawa ? Kupiłem też na WSZELKI wypadem Sylimarol chociaż nic nie przejdzie przez wątrobe ( chyba ). Kupiłem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 8946 Data: 2009-06-28 22:49:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • MASSACRA + MONO VITALMAX + ELITE WHEY PROTEIN

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Dostałem puche Massacry 1,3 kg i myśle żeby sobie zrobić jakiś cykl dobry. Myślalłem żeby dokupić monohydrat z Vitalmaxa 300g i do tego Elite Whey PRotein 2,2k. Jak myślicie, dobre takie połączenie czy lepiej wybrać coś innego ? Pozdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1683 Data: 2009-06-28 22:50:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena treningu na mase + kreatyna

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] + Triceps + Przedramiona Dzień 7 Wolne trening piramidalny zazwyczaj 4 serie 15,12,10,8 w czasie treningu pije węglowodany i teraz chciał bym dołożyć jeszcze kreatynę tylko jak to zrobić? Jaki okres przyjmować kreatynę, dawkowanie 4 kapsułki po treningu i tyle samo w dni nie treningowe przez jaki czas przyjmować ten suplement? a może do kreatyny [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1768 Data: 2009-06-29 00:08:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia a przepisy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    tak ale przecież dom ma swoje kanały wentylacyjne, ale nie ma mi tego odbierać chyba inspekcja budowlana tylko sanepid? a jak inni otwierają siłki w starych domach lub kamienicach? to chyba podobnie działa. wiec co mam iść do sanepidu i zapytać się ich co muszę zrobić, czy jeszcze ktoś inny będzie mi to musiał odebrać? bo jak będę musiał jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7976 Data: 2009-06-29 00:32:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trochę dziegciu

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] pistolet Jak wygląda tępy pistolet ? Ustawa mówi o broni palnej bojowej, sportowej, myśliwskiej, gazowej, sygnałowej, pneumatycznej, alarmowej. Nie wspomina o czymś takim jak broń palna ostra. Zatem pistoley może być bojowy, sportowy, gazowy, sygnałowy, alarmowy, pneumatyczny. Nigdy ostry !! 2. zostałeś zaatakowany niebezpiecznym narzędziem z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 2009-06-29 02:43:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odpada zdecydowanie bo sie kupy nie trzyma, jesli troche poczytasz o srodkach ktore chcesz stosowac to szybko sie dowiesz dlaczego. Na pierwszy cykl ludzie radza metke, ale jak sie igly nie boisz to imo prop solo bedzie lepszy. W diecie 4b/kg to chyba za duzo troche, nie przerobisz tego nawet na koksie 3b/kg starczy. No i jeszcze raz sie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1586 Data: 2009-06-29 03:38:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)